rafinera

Rafinera Günlüklerim #2 ve #3

Herkese merhabalar!

Rafinera maceram tüm hızıyla devam ediyor ve ben kendimi hiç olmadığı kadar hafif, sağlıklı ve iyi hissediyorum. Bugün de sizlere 2. ve 3. günümden bahsedeceğim. 2. günün kutusundan neler çıktı acaba ?

rafinera

rafinera

Güne güzel başlamak benim için oldukça önemli, Rafinera kahvaltısı da buna oldukça katkı sağlıyor. 2. günün menüsünde fritata, haşhaş tohumlu lor peyniri, çeri domates ve çavdar ekmeği vardı. Özellikle fritataları çok sevdim!

IMG_5748

Ara öğünde 3 kivi vardı, bana biraz çok geldi bir tanesini yiyebildim :) Öğle yemeğinde ise bezelyeli mısırlı organik makarna vardı.

rafinera

2. ara öğünde peynirli mücver vardı. Hem de mücverin en sağlıklı hali yani fırınlanmış olanı :)

IMG_5751

Akşam yemeğinde ise Hindüstani ve Waldorf salata vardı. Hindüstani’yi adı nedeniyle başta Hint mutfağından bir yemek sandım, evet :) Ancak mercimekmiş :) Waldorf salata da kerevizli leziz bir salataydı.

IMG_5752

3.günün menüsüne gelelim. En çok sevindiğim şey sütlü bal kabağı tatlısı oldu :) Bal kabağı tatlı konusunda en zayıf noktam olabilir, görünce dayanamıyorum :)

IMG_5760

Anason tohumlu peynir daha önce denemediğim bir şeydi, oldukça ilginç buldum tadını. Krep oldukça lezizdi, taze taze domates biberle güne başlamak da oldukça tatlı :)

FullSizeRender

Ara öğün olarak fıstık vardı, araştırmalara göre 17 adet fıstık yemek daha iyi kilo kaybettiriyormuş :) Bu bilgiyle birlikte bana da fıstıkları afiyetle yemek düştü!

IMG_5758

Öğle yemeğinde köz biberli ıspanak sarma ve cevizli bulgur vardı. Yine daha önce deneyimlemediğim değişik ve lezzetli tatlardı.

IMG_5759

En sevdiğim ara öğüne yani bal kabaklı olan kısma geldik :) Sütle birlikte o nasıl güzel bir uyumdu! Tadı hala damağımda..

IMG_5761

Akşam yemeğinde ise teriyaki soslu tavuk ve yoğurtlu patlıcan salatası vardı. Yoğurtlu patlıcan salatası benim gibi meze seven birisi için çok çoook lezizdi :) Teriyaki soslu tavuk da oldukça güzeldi :) Porsiyon o kadar büyük geldi ki, epey doydum :) Midem küçülmeye mi başladı ne!

IMG_5764

Ben 3 günlük Rafinera serüvenimi bu şekilde tamamladım, size de elimden geldiğince yemekleri göstermeye çalıştım. Sonucu merak ettiniz değil mi ? Bu konu ayrı bir blog yazısını hakediyor :)

Sağlıklı haftalar!

refiner

Rafinera Günlüklerim #1

Herkese merhaba!

Bugün sizlere sıcağı sıcağına bir yazıyla keyifli okumalar diliyorum! Rafinera uzun zamandır denemeyi istediğim bir servisti, kısmet bugüneymiş :) Yaklaşan yaz aylarıyla birlikte zamanlaması da çok iyi oldu. Ayrıca bir plaza insanı olarak tüm gün oturuyor bir de üzerine sürekli aynı kalorisini bilmediğim yemekler yiyordum. Bu durumdan oldukça sıkılmıştım. Bu hafta bir değişiklik yaptım ve 5 gün boyunca Rafinera’yı deneyeceğim. Bugün de sizlere ilk gün izlenimlerimi vermek istiyorum.

refiner

Öncelikle çok ilgili bir müşteri ilişkileri bölümü var, hemen telefon ile beni aradılar ve boy/kilo endeksime göre günlük kalori ihtiyacımı çıkardık. Benim 1428 kalori çıktı, bu nedenle 1500 kalorilik paketi seçtim. Daha sonra günlük paket teslim saatimi seçtik ve ben pazartesi yanı bugünü heyecanla beklemeye başladım . 8.30-9.30 aralığında teslim edilmesini istediğim siparişim 9.10 gibi bir saatte geldi ki İstanbul trafiğinde oldukça hızlı! Menüler günlük hazırlandığı için içerik olarak biraz da sürpriz bir paketle karşılaşıyorsunuz. Bu nedenle hemen paketi açmaya koyuldum :) Size hemen bugünün menüsünü göstereyim:

IMG_5737

Leziz  bir kahvaltı ile güne başladım. Porsiyonlar da oldukça doyurucuydu.

rafinera

İlk ara öğünüme resmen bayıldım! Yaban mersini ile yoğurt birleşince meğer ne kadar güzel oluyormuş :) Daha sonra evde de yoğurdu böyle yemeye karar verdim.

rafinera

rafinera

Öğle yemeğinde en sevdiğim balık da diyebileceğim somon vardı, bu duruma da çok sevindim :) Hardal ile somona değişik bir tat katmışlar, çok beğendim.

IMG_5738

İkinci ara öğün de patlıcan dip sos ile kepekli lavaşlar vardı. Patlıcan dip sos yine ilk kez deneyimlediğim bir şey ve yine bayıldım!

rafinera

Akşam yemeğinde pırasa ve kuskuslu bulgurdu. Akşam olduğu için daha doyurucu şeyler konulmuş diye düşünüyorum. Bulgur pilavını yerken epey doyduğumu hissettim. En çok korktuğum şeylerden birisi aç kalmaktı ancak aç kalmadan da zayıflamak mümkün sanırım :)

IMG_5740

IMG_5743

İlk gün sonunda oldukça memnun kaldığım bir servis oldu Rafinera. Doğruyu söylemek gerekirse yemeklerin tadı bizim plazadaki pek çok mekandan daha lezzetliydi. Bakalım 1 hafta sonunda kilo olarak nasıl gelişmeler kaydedeceğim? :)

Mutlu akşamlar..

elca

Elca Alışverişim

Herkese merhabalar!

Bugün sizlere geçenlerde yapmış olduğum Elca alışverişinden bahsedeceğim. Elca yani Estee Lauder Company nedir derseniz, Estee Lauder, Bobbi Brown, Clinique Mac gibi markaların Türkiye distribütörü. Yani buradan aldığınız ürünler için içiniz rahat olabilir direkt distribütörden alıyorsunuz :) Yeri nerede derseniz İTÜ Ayazağa Metro Durağının Plazalar çıkışından çıktığınızda sizi Orjin Plaza karşılıyor. Buranın alt katında bu outlet mağazasını bulabilirsiniz. Yalnız saatlerine dikkat edip de gitmek lazım. Hafta içi saat 17.00’a kadar açıkken, hafta sonu ise sadece cumartesi günü ve saat 13.00’a kadar açık.

elca

Ben bu outlet’ten en çok Mac alışverişi yapıyorum çünkü eski koleksiyonları çok uygun fiyatlara bulmak mümkün. Sık sık takip etmek gerekiyor, bu koleksiyonlar sürekli değişiyor. Bu gidişimde çok farklı bir koleksiyon gelmemişti ancak ben çok çok istediğim bir şeyi buldum :) Gelelim benim minik alışverişime..

Öncelikle bu gittiğimde parfüm kısmını oldukça zenginleşmiş gördüm. Aklımda kalan pek çok parfüm oldu ancak ben son kalan birkaç ürün olması nedeniyle Michael Kors’tan yana tercihimi kullandım. Psikolojik olarak çok çabuk etkileniyorum :) Michael Kors-Sexy Rio de Janeiro bahar ve yaz aylarına oldukça uygun bulduğum çok güzel bir koku. Koku anlatma yeteneğim çok fazla yok ama elimden geldiğince size anlatmaya çalışacağım. Daha çok çiçeksi ve meyvemsi bir koku olarak tanımlayabilirim. Alt notalarında vanilya da var. Yaz aylarında yeni favorim olacak gibi! En can alıcı kısmı ise fiyatı. Michael Kors parfümleri genelde 300 TL civarında olurken, ben 100 ml’lik bu parfümü sadece 99 TL’ye aldım, şaka değil gerçek!

michael kors

Kutusu da oldukça şık!

michael kors

Gelelim uzunca bir süredir almak istediğim Mac Vamplify Lip Gloss’a.. Aslında aklımda daha nude renkleri verdi ancak kıpkırmızı bir renk alıverdim :)

mac

Tease Don’t Touch rengi tam bir Marilyn Monroe kırmızısı bence. böyle iddialı renkler elimde olmadan beni çekiyor :) Ojelerimle de çok uyumlu!

mac vamplify

Ruj o kadar pigmentli ve kalıcı ki tek katta örtmeye yetiyor ve hiç ama hiç çıkmıyor. Bileğimde denedim ve saatler boyu çıkaramadım! Bu rujun fiyatı ise 16 TL! Evet evet mağazada 69 TL’ye satılan bu ruj bu fiyata da alınabiliyormuş!

IMG_5689

Ara ara bu mağazayı ziyaret etmenizi öneriyorum, aradığınız ürünü çok uygun fiyatlara bulabilirsiniz. Umarım sizin için keyifli bir yazı olmuştur!

Görüşmek üzere..

Mutlu haftasonları!

shamble

Shambala Clinic’te Cilt Bakımı

Herkese merhabalar!

Bu aralar ikinci durağım yaptığım bir yerden bahsedeceğim sizlere: Shambala Clinic. Artık tüm bakım işlemlerim için burayı tercih ediyorum çünkü sıcak çalışanları, hijyenik ortamı ve kaliteli hizmetleriyle gönlümü çoktan kazandılar :)

Öncelikle klinik hakkında biraz bilgi vermek istiyorum. Lokasyon olarak bana oldukça uygun bir yerde, eve giderken uğrayıveriyorum. İstanbul Avrupa yakasında İTÜ Ayazağa metro durağından çıkınca sizi Sun Plaza karşılıyor, Shambala da Sun Plaza’nın -2. katında bulunuyor. 2011 yılında açılın klinik, 2014 yılında kendini yenilemiş ve şuanki haline kavuşmuş. Estetik, botoks, cilt bakımı, lazer uygulamaları, PRP, SPA sağladıkları hizmetlerden sadece birkaçı. Ben şimdilik lazer epilasyon ve cilt bakımına gidiyorum :)

shamble

Ortam insana huzur veren mor renginde tasarlanmış. Bekleme odaları da oldukça şık ve görsel duruyor. İlk kez gittiğinizde sizi bu bekleme salonlarına alıyorlar ve istediğiniz uygulamalar hakkında dilediğiniz kadar bilgi veriyorlar. İçinize sinmeden herhangi bir işlem yapmanızı engelliyorlar. Ben gerek lazer epilasyon olsun gerek cilt bakımı baya bir zamanlarını aldım sorularımla :) Daha sonra randevu alıyorsunuz ve randevu günü gittiğinizde hiç bekletmeden size özel hazırlanmış odaya alıyorlar.

shamble

Gelelim cilt bakımına.. Öncelikle cilt analizi yapılıyor. Yağlı ve akneye meyilli bir cildim olduğu için E Vitaminli cilt bakımı yapmaya karar verdik. Cilt tipine göre farklı şekillerde cilt bakımları var. Bu sistem de beni oldukça memnun etti.

Cilt bakım odası da oldukça hijyenik. Kişiye özel mis kokulu havlular, terlikler ve saç bandı veriliyor. Böyle hassas bir işlem için oldukça önemli bir konu. Cilt bakımında kullanılan markalar ise Thalgo, Exuciance, Pharmaozon gibi oldukça güvenilir ve kaliteli, içiniz her konuda rahat olabilir.

shamble

shambala

İş çıkışı gittiğim için yüzümde makyaj vardı. Bu nedenle öncelikle derinlemesine temizlik yaptık. Exuciance markasına ait yüz temizleme jeli ile cildimi temizledik. Bunu sıcak havlu uygulaması takip etti. Bu kadar rahatlatıcı bir şey daha görmedim :) İş stresi üzerine çok iyi geldi. Daha sonra yüzümü tonikleyip buharlama aşamasına geldik. Uzunca bir süredir cilt bakımı yaptırmadığım için siyah nokta birikimi yaşamışım. Bu nedenle buharlama aşamasını uzun tuttuk. Siyah noktaları çıkarma aşaması önceki deneyimlerimden oldukça farklıydı. Tırnak uçlarıyla değil de parmaklarıyla değişik bir yöntemle sıkarak bu işlem uygulandı. Bu uygulama ile yüzüm çok az acıdı ve herhangi bir kızarma problemi yaşamadım. Çıkan siyah noktaları görünce moralim bozuldu orası ayrı :) Aylardır nasıl böyle geziyormuşum diye kendime kızdım. Bu aşamadan sonra cildime maske sürülüp yüksek frekans uygulandı ve gözenek sıkılaştırıcı serum sürüldü. E Vitamini bakımı yapıldı. Nemlendiricilerim sürüldü ve bir de üzerine masaj yapıldı. Kendimi oldukça rahatlamış ve fazlalıklarımdan kurtulmuş hissettim! İşlem yaklaşık 1 saat sürdü ve oldukça güzel bir saatti diyebilirim :)

Başlangıç olarak ayda bir kez cilt bakımı için anlaştık, bu şekilde hem siyah noktalarım azalacak hem de cildim daha sağlıklı ve parlak görünecek. E Vitaminli bakım  yerine duruma göre klasik cilt bakımına da geçebilirim. Düzenli kontrol altında gitmek oldukça güven verici :)

Son olarak E Vitaminli bakım 200 TL, klasik cilt bakımları ise 150 TL. Anti-aging gibi çeşitleri de var. Bence fiyatını sonuna kadar hakediyor. Tekrardan kendilerine güleryüzlü ve sıcak hizmetleri için buradan  teşekkür ediyorum!

Umarım sizin için de faydalı bir yazı olmuştur.

Keyifli haftalar!

sandal balık

Yeniköy Sandal Balık

Herkese merhabalar!

Bugün sizlere geçen hafta Eray Kılıç davetiyle katılmış olduğum tadım etkinliğinden bahsedeceğim. İstanbul’da çok sevdiğim semtlerden olan Yeniköy’de bulunan şirin mi şirin Sandal Balık bizi çok güzel bir şekilde ağırladı.

sandal balık

sandal balık

Sandal Balık’ta balığın her çeşidini bulmak mümkün, balık simidi, balık böreği, balık kokoreç, balık köftesi, balık kebabı, balık çökertme bunlardan sadece birkaçı. Balığın bu kadar çeşidi de olur mu demeyin çok da güzel oluyormuş :) Başta ben de nasıl olacak, nasıl gelecek diye merak etmiştim ama gelince afiyetle YE-DİM :) Favorimle başlamak istiyorum: Balık Simidi.

sandal balık

Balık simidi balık, kaşar ve susamdan oluşuyor. Hem simit hem balık tadında :) Burada anlatmakla olmaz, siz en iyisi gidip yerinde deneyin :)

İkinci denediğimiz şey balık böreği oldu. Balık böreği içerisinde biber, soğan olan ancak balık ile yapılan bir börek. Balık her şeye nasıl böyle yakışıyor hayret ettim doğrusu :)

sandal balık

Balığın kokoreçi de olmaz demeyin, oluyormuş :) Bunu biraz böreğin içine benzettim, onun güveçte pişmiş hali gibi düşünebilirsiniz.

sandal balık

Balık köftesi bildiğimiz köfte harcıyla hazırlanıyor, tek farkı balıktan hazırlanması :) Domatesle ekmek arasında çok güzel gitti!

sandal balık

Gelelim balık kebaba.. Balık yoğurtla yenir mi diye klasik soru ile başladım. Ancak gerek sosuyla gerek altındaki pideleriyle gerek de yoğurduyla bir Adana kebaptan farkı yoktu :) Parmaklarımızı yedik!

sandal balık

Evet hala mide fesadı geçirmedik ve yemeye devam ettik :) Sırada balık çökertme var. O muhteşem patatesleri sosu ve levrek ile çok güzel bir lezzetti. Sunumları da bir harika ! Ayrıca şimdiye kadar yediğimiz her şeyde levrek kullanılmıştı. Mekanın sahibiyle sohbetimiz sırasında her şeyde levrek kullandıklarını anlattı. Balıkların tazeliğinden yemeklerin bu kadar lezzetli olması kaçınılmaz :)

sandal balık

Gecenin bombası geliyor, balık lokumu. Hayatımda yediğim en güzel levrek hatta en güzel balık desem abartmış olmam. Cidden lokum gibi yumuşacık bir balık yedik. Tadı damağımda kaldı, sadece bunun için bile tekrar giderim :)

sandal balık

Sırada tatlılar vardı ama onları fotoğraf çekmeyi beklemeden yediğim için yazı ile anlatacağım. Benim favorim incir tatlısı oldu. Kaymakla servis ediliyor ve parmaklarınızı yeme garantili!

Mekanın fiyatlarını da lezzetlere göre oldukça makul buldum, burada da fikir edinmeniz için menüleri paylaşıyorum.

sandal balık

IMG_5468

sandal balık

Geceyi yüzümdeki bu mutluluk ile bitirdim!

sandal balık Keyifli haftalar diliyorum!

Favori balık restaurant’larınızı ve yorumlarınızı bekliyorum..

Görüşmek üzere :)

Sandal Balık Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

kozmium

Kozmium.Com ile Tanışalım!

Herkese merhaba!

Bugün sizlere yeni tanıştığım bir dermokozmetik sitesinden bahsedeceğim. Genelde cilt bakım ürünlerini daha uygun fiyata bulduğum için internetten almayı tercih ediyorum ancak sürekli alışveriş yapacağım bir site henüz bulamamıştım. Yine böyle bir arayışım esnasında Kozmium‘a rastladım ve tamam aradığım bu dedim :)

kozmium

Öncelikle ilgimi çeken şey fiyatların uygunluğu oldu, özellikle StriVectin’i %50 indirimde görünce gözümden kalpler çıktı :) Sitede bunun gibi pek çok markada güzel indirimler var. Vichy, Murad, Bioderma ürünlerindeki indirimlere hemen bakmanızı öneririm çünkü bu indirimlerle stoklar her an tükenebilir bence :) Bu markaların dışında La Roche Posay, Nuxe, Sebamed, Topicrem gibi çok sevdiğim kaliteli markalar da bulunuyor.

kozmium

Alışveriş sitelerinde kararımı en çok etkileyen konulardan birisi de kargo ücreti. Kargo ücretine göre siteyi kullanmayı bırakabiliyorum :) Kozmium’da 100 TL altı için kargo ücreti gayet makul 3.90 TL! Ayrıca sitede 100 TL üzerine ücretsiz kargo imkanı var. Buradan da gözüme girdi!

Tüm bu kampanyaları takip etmek ve özel indirimler kazanmak için buradan siteye üye olabilirsiniz. Böyle güzel bir site bulunca hemen sizinle de paylaşmak istedim!

Keyifli alışverişler diliyorum!

Ben de hemen sepetimi doldurayım :)